BELISCOS

RESPEITE AS DIFERENÇAS

SABE AQUELE LANCHINHO QUE AGORA TEM FRUTA DE SOBREMESA (MAÇÃ)

É ISSO MESMO BEBIDAS ALCOÓLICAS TAMBÉM TEM CALORIAS

VEJA AS CO MORBIDADES ASSOCIADAS Á OBESIDADE

ALIMENTOS RICOS EM GORDURAS TRANS

E QUAL DESSAS JÁ DETONOU SUAS DIETA???

CORTE DE FRANGO

TIPOS DE BANANA

O QUE ACONTECE QUANDO BEBE UMA LATINHA DE REFRIGERANTE

ALIMENTOS E SUAS CORES

O  QUE É INTOLERÂNCIA A LACTOSE???

ISSO MESMO QUALIDADE DE VIDA COMEÇA NO INTESTINO!!!

SALADA COMO DEVE SER  CONSUMIDA

BENEFÍCIOS DA ÁGUA

INFARTO

VITAMINA D

OBESIDADE X DESNUTRIÇÃO

TEMPEROS

GORDURAS O QUE SÃO?

FICA DICA#

PIPOCA

A pipoca de panela é mais saudável do que a pipoca de microondas, por conter menos gorduras. 

Pipoca engorda?  É muito calórica?

A pipoca em si não engorda, mas o que adicionamos à pipoca é que leva ao excesso de peso. 

Se considerarmos uma pipoca estourada somente no ar, sem óleo e sem sal, uma xícara fornece apenas 31 calorias, 1g de proteína, 1,2g de fibras e apenas 0,4 gramas de gorduras, além disso nos fornece vitaminas do complexo B como a tiamina, niacina, ácido fólico, colina e vitamina B6, e minerais como magnésio, fósforo, zinco e manganês. 

Agora se adicionarmos muita gordura e sal essa mesma xícara de pipoca pode conter 100 calorias! Já o excesso de sal pode levar a um aumento de pressão, o que é prejudicial à saúde.

TIREOÍDE

CLASSIFICAÇÃO DOS PÃES

AROMATIZAÇÃO DA ÁGUA

AZEITE X ÓLEO

ADOÇANTES EFEITOS POSITIVOS E NEGATIVOS

ALIMENTOS E SUAS CALORIAS

E AI JÁ FEZ A ESCOLHA???